-Register for Learning.
-Read forum rules before register.
-Register for see full topics.
*Active on Forum*

Tips Pelangsing Tubuh

Share

jamupasutri
Moderator
Moderator

Jumlah posting : 227
Reputation : 0
Join date : 19.02.14

Tips Pelangsing Tubuh

Post by jamupasutri on Wed Mar 04, 2015 1:08 pm

Tips Pelangsing Tubuh  – Menari atau berjoget dianggap sebagai bentuk ekspresi fisik yang  bahagia. Cara ini juga bisa membantu Anda dalam me;langsingkan tubuh  lho…., Ada beberapa alasan untuk menari, salah satunya untuk menjaga  kesehatan dan kebugaran. Bila Anda bosan ke gym, cobalah melakukan  tarian yang menyenangkan. Tentu saja pilih tarian yang bisa membantu menurunkan berat badan.
1. Zumba
Anda tentu pernah mendengar tarian ini. Zumba pada dasarnya merupakan  jenis tarian cepat yang bisa membantu tubuh lebih fleksibel. Menurut  Instruktur Zumba, Janvi Doshi, Zumba merupakan tarian berirama lambat,  menengah, dan cepat dengan lagu-lagu bernada cepat.
Ini bisa membantu menghilangkan lemak dengan diet yang tepat dan menurunkan berat Tubuh. Zumba setiap hari selama 45 menit sudah cukup baik.
“Zumba membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan  koordinasi, stamina, dan denyut jantung, serta latihan kardio yang baik  untuk tubuh,” kata Doshi.
Anda yang menderita masalah punggung dan lutut bisa melakukan Zumba  dengan aman dan Anda tak harus benar-benar menjadi penari untuk mencoba  latihan ini.
Biasanya, Zumba merupakan campuran dari berbagai bentuk tarian seperti salsa, meringue, hiphop, dan lain-lain.
2. Belly Dance
Tarian perut yang berasal dari Timur Tengah ini memesona dunia dengan  gerakan dan lagu merdu. Gerakan panggul panas, pinggul yang berputar,  serta gerakan perut berirama bisa membentuk tubuh Anda menjadi lebih  menarik. Selain itu, tarian ini menjadi latihan kebugaran yang  menyenangkan dan sensual.
Sulit dipercaya tapi benar, cara ini bisa membantu memperkuat otot inti perut sekaligus langsingkan perut buncit  Anda dan meredakan sakit punggung. Gerakan dari tarian ini melibatkan  isolasi bagian tubuh, meningkatkan fleksibilitas otot, dan memperkuat  tulang belakang dengan cara yang lembut.
Pertama kalinya banyak orang yang malu dengan mengekspose perutnya  dan mengemetrakan pinggulnya. Tapi, setelah melewati beberapa kelas  awal, ini menjadi menyenangkan dan membuat berkeringat.
3. Pole Dance
Banyak pihak yang memilih pole dance karena manfaat kebugarannya.  Tarian ini sudah hits di dunia Barat, India, dan Indonesia. Instruktur  Pole Dance di Mumbai, Shilpa Rane, mengatakan latihan kebugaran ini  menekankan kekuatan, ketahanan, postur. Teknik latihan tersebut juga  menggembirakan dan membuat Anda ingin melakukannya lagi.
Orang bertanya-tanya apakah yang bisa ditawarkan latihan di tiang.  Ternyata ada banyak hal, termasuk membentuk otot di paha, meningkatkan  fleksibilitas, dan postur tubuh, melepaskan hormon endorphin yang  membuat Anda bahagaia serta energik.
4. Bokwa
Bokwa menggunakan kaki Anda untuk membentuk huruf atau angka saat  melakukan kardio dengan musik. Ini menggabungkan unsur tarian Afrika,  capoeira, kickboxing, light boxing, dan fancy step footwork, untuk  memperkuat kaki dan pergelangan kaki. Anda tak hanya membakar 1.200  kalori, tapi juga otot tubuh bagian bawah.
Karena langka yang sederhana dan tak memerlukan banyak koreografi,  ini juga bisa dilakukan oleh setiap orang dari segala usia termasuk  anak-anak dan orang tua.
Musik yang digunakan seringkali lagu populer dan membuatnya menjadi jauh lebih menarik, merasa seperti tak berolahraga.
5. Capoeira
Capoeira merupakan seni bela diri yang menggabungkan gerakan tarian  tradisional. Ini menentukan kecepatan, gaya, dan agresivitas capoeira.
Ini tak seperti bentuk seni bela diri lainnya, yang menggabungkan  musik, tarian, dan budaya. Pada saat yang sama memilih menahan diri dari  tindakan yang bukan kekerasan, namun memungkinkan seorang individu  membela diri, juga dapat bermanfaat untuk membentuk tubuh langsing ideal  dan penurunan berat badan secara tidak langsung tanpa anda harus  konsumsi obat pelangsing, apalagi jika anda padukan konsumsi obat pelangsing atau jamu pelangsing dengan kegitian ini, kemungkinan menurunkan berat badan jadi sangat mudah tentunya…. semoga!!!!

jamupasutri
Moderator
Moderator

Jumlah posting : 227
Reputation : 0
Join date : 19.02.14

Re: Tips Pelangsing Tubuh

Post by jamupasutri on Wed Mar 04, 2015 1:31 pm




pelangsing terhebat, tersehat, tanpa diet ketat

Turun 7-20kg

perut susut 6-12cm & membentuk lekuk tubuh indah
solusi pasti bagi anda yang ingin  tampil langsing, sexy, mempesona dan awet muda bebas obesitas untuk pria  dan wanita 100% aman ramuan herbal
sangat efektif:
* turun berat badan dan langsing tubuh
* kecilkan perut buncit & paha jadi ideal
* hilangkan lemak di badan
* kurangi nafsu makan
* larutkan kolesterol tinggi
* mengandung vitamin C & E yang berfungsi untuk
  mengencangkan dan menghaluskan kulit

  1 PAKET UNTUK 1 BULAN TURUN MINIMAL 12KG

1paket terdiri dari: kapsul isi 90 kapsul
                              : cream isi 120ml
pelangsing herbal Ramuan NY. ULFA HASAN 100% herbal alami sangat baik untuk kesehatan
pemakain cukup 1paket atasi keluhan obesitas, kegemukan dll
miliki tubuh sexy, ramping bebas obesitas dan lekuk tubuh indah
sangat efektif tidak mengganggu aktifitas, metabolisme tubuh dan tidak ada efek ketergantungan
lemak terkikis saat BAB dan BAK serta KERINGAT aman tanpa efek samping,
Dan tidak membuat mules-mules atau diare.


cara: pemakaian:  

*kapsul diminum 3x sehari pagi, siang dan malam 1 butir

*cream dipakai setiap malam pada bagian tubuh yang menimbun lemak (lengan, perut, paha, pantat)
Pelangsing Ramuan NY. ULFA HASAN tidak efek (yoyo) setelah turun tidak naik kembali
Cream berfungsi menjaga kulit tetap lembut, kencang, tidak berkerut paska langsing

Ramuan  100% HALAL harga: Rp.350,000,    

           

21592FC3


0852-0040-9549


    Waktu sekarang Sat Dec 10, 2016 6:11 am